Curso funcional y cross IFBB academy online argentina
🏋️♀️ CURSO PROFESIONAL: FUNCIONAL Y CROSS
Entrenamientos dinámicos, variados y de alta intensidad para potenciar el rendimiento.
Este curso forma parte de la IFBB Academy Argentina y ofrece una formación completa sobre los sistemas de entrenamiento funcional y Cross, dos de las metodologías más utilizadas en gimnasios, boxes y espacios de entrenamiento moderno.
Dictado por la Prof. Ana Romero, esta masterclass explica cómo diseñar sesiones efectivas que integren movimientos funcionales, trabajo metabólico, ejercicios gimnásticos y componentes de fuerza. Aprenderás a planificar clases completas, estructurar WODs, adaptar ejercicios según nivel, aumentar la intensidad de manera segura y seleccionar la mejor combinación de estímulos para lograr resultados reales en tus alumnos.
Un curso ideal para quienes buscan ampliar sus herramientas profesionales, ofrecer entrenamientos más completos y dominar las estructuras más populares del acondicionamiento funcional.
Al finalizar, cada alumno recibe las instrucciones para gestionar su certificado de participación oficial de la IFBB Academy Argentina.
⏱ Duración del curso: 1 clase (1 hora 55 minutos)
📘 ¿Qué contiene este curso?
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Principios del entrenamiento funcional y Cross
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Patrones de movimiento y sus variantes
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Cómo planificar clases eficientes según nivel y objetivos
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Partes de una clase: calentamiento, técnica, entrenamiento principal y vuelta a la calma
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Modalidades del entrenamiento: metabólica, gimnasia y levantamiento
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Tipos de WODs: AMRAP, EMOM, Tabata, Chipper, For Time, Escaleras, Death By y más
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Conceptos clave para regular la intensidad: RIR, RPE, Unbroken, Cap Time
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Adaptaciones para principiantes, intermedios y avanzados
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Bonus: gran variedad de WODs listos para usar
👩🏫 Docente a cargo
Prof. Ana Romero
🏋️♂️ Este curso es ideal para:
✔️ Entrenadores personales y coaches funcionales
✔️ Profesores y estudiantes de educación física
✔️ Deportistas que buscan comprender cómo estructurar WODs de forma segura y efectiva
✔️ Personas que desean incorporar nuevas metodologías y mejorar la calidad de sus clases
📥 Capacitate con aval académico y respaldo federativo.
Domina la planificación, la intensidad y las estructuras de entrenamiento que definen al fitness moderno.
🎓 ¿Qué vas a incorporar como profesional?
✅ Herramientas para crear clases funcionales completas y variadas
✅ Criterios para adaptar ejercicios y progresiones
✅ Dominio de estructuras de entrenamiento de alta intensidad
✅ Capacidad de diseñar sesiones seguras, efectivas y motivadoras
