Curso amnesia glutea IFBB academy online argentina
🍑 CURSO PROFESIONAL: AMNESIA GLÚTEA
Activá, fortalecé y despertá la conexión neuromuscular más olvidada del entrenamiento moderno.
Este curso forma parte del programa oficial de la IFBB Academy Argentina y aborda en profundidad el síndrome de amnesia glútea, una disfunción muscular cada vez más frecuente tanto en personas sedentarias como en deportistas, causada por la inactividad, las malas posturas y los largos períodos de sedentarismo.
A lo largo de esta clase, la Prof. María Sol Jaimes explica el rol biomecánico y funcional de los glúteos, su relación con el core y la estabilidad lumbopélvica, y cómo el estilo de vida actual puede inhibir la activación muscular, reduciendo el rendimiento y aumentando el riesgo de lesiones.
El curso enseña cómo evaluar, reactivar y fortalecer los glúteos mediante rutinas específicas de activación, movilidad y control motor, junto con progresiones de fuerza y ejercicios complementarios para restablecer la función natural del complejo lumbopélvico.
Al finalizar, cada alumno recibe las instrucciones para gestionar su certificado de participación oficial de la IFBB Academy Argentina.
⏱ Duración del curso: 1 clase (2 horas)
📘 ¿Qué contiene este curso?
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Concepto y causas de la amnesia glútea
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Funciones biomecánicas del glúteo mayor, medio y menor
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Factores de inhibición: sedentarismo, flexores de cadera tensos y desalineaciones pélvicas
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Evaluación funcional y detección de desequilibrios posturales
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Ejercicios de activación neuromuscular y control motor
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Trabajo de movilidad de caderas, tobillos y columna torácica
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Rutinas prácticas de activación y fuerza progresiva
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Diseño de sesiones seguras y efectivas para prevenir lesiones
👩🏫 Docente a cargo
Prof. María Sol Jaimes
• Entrenadora personal desde 2015
• Personal Trainer Internacional IFBB (2017)
• Entrenadora especializada en atletas de Fisicoculturismo y Fitness desde 2017
• Coach online desde 2016
• Profesora de la IFBB Academy desde 2020
• Directora de APFI
• Jueza de la Asociación Santafesina de Fisicoculturismo y Fitness IFBB
🏋️♀️ Este curso es ideal para:
✔️ Entrenadores personales y preparadores físicos
✔️ Profesionales y estudiantes de educación física, kinesiología o fisioterapia
✔️ Atletas y deportistas que buscan mejorar la activación y rendimiento de la cadena posterior
✔️ Personas con trabajos sedentarios o disfunciones posturales que desean recuperar fuerza y estabilidad
📥 Capacitate con aval académico y respaldo federativo.
Aprendé a evaluar, activar y entrenar correctamente los glúteos, entendiendo su función clave en la estabilidad, la fuerza y la prevención de lesiones.
🎓 ¿Qué vas a incorporar como profesional?
✅ Comprensión funcional del síndrome de amnesia glútea
✅ Estrategias prácticas de activación y control motor
✅ Herramientas para el diseño de rutinas correctivas y de fuerza
✅ Criterios técnicos para optimizar rendimiento y prevenir desequilibrios
