Vegetarianos y veganos en el deporte IFBB academy online argentina
🥦 CURSO PROFESIONAL: VEGETARIANOS Y VEGANOS EN EL DEPORTE
Rendimiento, salud y nutrición basada en plantas aplicada al entrenamiento.
Este curso forma parte de la IFBB Academy Argentina y está diseñado para entrenadores, estudiantes, deportistas y profesionales que buscan comprender cómo se puede llevar una alimentación vegetariana o vegana sin perjudicar —y potencialmente mejorando— la salud, la composición corporal y el rendimiento deportivo.
Dictado por el Prof. Santiago Pettis, este curso aborda los puntos esenciales de una nutrición basada en plantas: cómo cubrir proteínas, vitaminas y minerales críticos, cómo sostener la energía en distintos tipos de deporte, qué suplementos pueden ser necesarios y cómo estructurar una alimentación completa para atletas de fuerza, resistencia o deportes intermitentes.
A través de una mirada clara, actualizada y práctica, el curso derriba mitos, explica los desafíos reales y muestra cómo planificar una dieta vegetal que sea compatible con los objetivos deportivos de cualquier persona.
Al finalizar, cada alumno recibe las instrucciones para gestionar su certificado de participación oficial IFBB Academy Argentina.
⏱ Duración del curso: 1 clase (2 horas)
📘 ¿Qué contiene este curso?
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Alimentación basada en plantas: principios y enfoque deportivo
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Proteínas vegetales: cómo cubrir requerimientos en distintos deportes
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Micronutrientes clave: hierro, calcio, vitamina B12, vitamina D, creatina
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Necesidades según modalidad: fuerza, resistencia y deportes intermitentes
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Suplementación recomendada en vegetarianos y veganos
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Mitos comunes sobre el veganismo en el deporte
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Cómo evitar déficits nutricionales y mantener la energía estable
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Consejos prácticos para armar menús completos y sostenibles
👨🏫 Docente a cargo
Prof. Santiago Pettis
• Profesor IFBB
• Campeón Overall NABBA Argentina 2023
🏋️♂️ Este curso es ideal para:
✔️ Entrenadores y preparadores físicos
✔️ Deportistas vegetarianos, veganos o interesados en reducir productos animales
✔️ Profesionales y estudiantes de nutrición y educación física
✔️ Personas que buscan entender cómo sostener rendimiento y salud con alimentación basada en plantas
📥 Capacitate con aval académico y respaldo federativo.
Aprendé a planificar una nutrición vegetal equilibrada para cualquier deportista, con enfoque práctico, actualizado y seguro.
🎓 ¿Qué vas a incorporar como profesional?
✅ Conocimientos clave para asesorar a atletas vegetarianos/veganos
✅ Estrategias para cubrir todos los nutrientes críticos
✅ Herramientas para planificar alimentación según modalidad deportiva
✅ Bases para evitar déficits y optimizar rendimiento sin alimentos de origen animal
